インフルエンザ予防

皆さん、こんにちは。YYです。

最近、雪が多くなり寒いですね。(ここは札幌なので)
寒暖差アレルギーで喘息の出る僕は、外から室内に入った時に一番咳が出ます。
今はインフルエンザA型、流行していますね。

僕も一月にA型にかかってしまいました。
身体がとてもだるく、つらかったです。

A型はかなり感染力が強いみたいで、家族にうつらないように、部屋にアルコールスプレーをまいたり、やかんでお湯を沸かして加湿したり、対策をがんばりました。その成果があったのか、誰にもうつることはなく、一週間で完治させることができました。

加湿すると菌が弱まると聞いて実践していたのですが、「Y!知恵袋」の情報によると、湿度50%、室温21~24度で約6時間加湿することで、ウィルス生存率が3%まで下がるそうです。

加湿器などがなかったとしても、やかんでお湯を沸かしたり、洗濯物を干したりすることで、十分に対策ができると思うのでオススメです。

春が来るまでもう一息(?)なので、マスクやうがいなどで予防しつつ、日々健康に過ごしていきましょう!

日々の発見

こんにちは、YYです。

今年は例年に比べ、雪が降るのが遅くてラッキーだなぁと思っていましたが、ついに降ってきてしまいました。初雪の遅さは128年ぶりなのだそうです。自宅の雪かきも、昨年に比べて4回分はやらなくて済んだのでとても得した気分です。

北海道では、バーベキューをしたり、景色を見に行ったりと、行動的に遊ぶことができるのが短い夏の間だけなのです。なので、今年はなるべく思い出に残そうということでこまめに写真を撮りためていました。

今更ながらではありますが、夏の大通公園の花の写真を載せさせて頂きたいと思います。



日々の何気ない通勤の中でも少し意識を変えてみると、こんなにもきれいな花が咲いている事に気がつけるのですね。

私の通っている就労移行支援事業所の中での活動でも、日々新たな発見ができるように、目を凝らし、耳を澄まして取り組もうと思います。